Pão Integral com Linhaça e Aveia

Pão Integral com Linhaça e Aveia

10 servings
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180
Calories
6g
Protein
32g
Carbs
4g
Fat

Ingredients

  • 12 xícara farinha de trigo integral(240g)
  • 20.5 xícara aveia em flocos(40g)
  • 32 colher de sopa linhaça(20g)
  • 41 colher de sopa fermento biológico seco(10g)
  • 51 xícara água morna(240g)
  • 61 colher de chá sal(5g)
  • 72 colher de sopa azeite de oliva(16g)

Instructions

  1. 1Misture a farinha de trigo integral, aveia em flocos e linhaça em uma tigela grande.
  2. 2Adicione o fermento biológico seco e o sal, misturando bem.
  3. 3Acrescente a água morna e o azeite de oliva, mexendo até formar uma massa homogênea.
  4. 4Sove a massa por cerca de 10 minutos até ficar lisa e elástica.
  5. 5Cubra a massa e deixe descansar por 1 hora ou até dobrar de volume.
  6. 6Modele o pão e coloque em uma forma untada.
  7. 7Deixe descansar por mais 30 minutos.
  8. 8Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 35-40 minutos.
  9. 9Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.