Sándwich de Calabacín Saludable

Sándwich de Calabacín Saludable

1 servings
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350
Calories
16g
Protein
20g
Carbs
22g
Fat

Ingredients

  • 11 calabacín en láminas(300g)
  • 24 loncha queso en lonchas(80g)
  • 32 cucharada queso crema(30g)
  • 40.5 tomate(60g)
  • 50.5 aguacate(70g)
  • 61 tortilla (de huevo)(50g)
  • 71 pizca especias al gusto(1g)

Instructions

  1. 1Precalienta el horno o la freidora de aire a 190°C.
  2. 2Coloca las láminas de calabacín en una bandeja para hornear formando la base del sándwich.
  3. 3Añade una loncha de queso sobre las láminas de calabacín.
  4. 4Coloca otra capa de láminas de calabacín y repite con otra loncha de queso.
  5. 5Hornea durante 15 minutos o hasta que el calabacín esté dorado y crujiente.
  6. 6Deja enfriar unos minutos.
  7. 7Rellena con queso crema, rodajas de tomate, aguacate, la tortilla y las especias al gusto.
  8. 8Cierra el sándwich y sirve inmediatamente.