Gaufre de sushi au saumon

Gaufre de sushi au saumon

1 servings
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410
Calories
15g
Protein
52g
Carbs
16g
Fat

Ingredients

  • 11 tasse riz(180g)
  • 20.5 avocat(75g)
  • 30.25 concombre(40g)
  • 460 g saumon(60g)
  • 51 cuillère à soupe mayonnaise épicée(15g)
  • 61 cuillère à café épices mélangées(2g)
  • 71 cuillère à café graines mélangées(4g)
  • 81 tige oignons verts(10g)
  • 91 pulvérisation spray d'huile d'olive(1g)

Instructions

  1. 1Graisser le gaufrier avec un spray d'huile d'olive.
  2. 2Déposer le riz cuit dans le gaufrier et faire cuire jusqu'à ce qu'il soit croustillant.
  3. 3Écraser l'avocat et l'étaler sur la gaufre de riz.
  4. 4Ajouter des tranches de concombre et le saumon sur l'avocat.
  5. 5Arroser de mayonnaise épicée, saupoudrer d'épices et de graines, puis ajouter les oignons verts avant de servir.