Cookie in ciotola versione meal prep

Ingredients

• 11 banana(120g)
• 260 g fiocchi d’avena(60g)
• 31 uovo(50g)
• 4120 ml latte o bevanda vegetale(120g)
• 520 g gocce di cioccolato fondente(20g)

Instructions

1. 1Metti la banana, i fiocchi d’avena, l’uovo e il latte (o bevanda vegetale) in un frullatore.
2. 2Frulla fino a ottenere un composto omogeneo.
3. 3Dividi il composto in due ciotole.
4. 4Aggiungi le gocce di cioccolato fondente sopra ogni ciotola.
5. 5Cuoci al microonde per 2–3 minuti oppure in friggitrice ad aria a 160°C per 15 minuti.
6. 6Lascia raffreddare leggermente prima di servire.