Bananen-Schoko Overnight Oats

Bananen-Schoko Overnight Oats

2 servings
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540
Calories
18g
Protein
85g
Carbs
13g
Fat

Ingredients

  • 1100 g Haferflocken(100g)
  • 24 Esslöffel Sojajoghurt(60g)
  • 31 Esslöffel Ahornsirup oder andere Süße(20g)
  • 41 Esslöffel Backkakao(7g)
  • 51 Prise Salz(0.5g)
  • 6200 ml Milchalternative(200g)
  • 71 Esslöffel Chiasamen(10g)
  • 8275 g Sojajoghurt(275g)
  • 920 g Zartbitterschokolade, gehackt(20g)
  • 101 Esslöffel Süße nach Wahl(20g)
  • 111 Banane(120g)
  • 1210 g Zartbitter Schokodrops(10g)
  • 130.5 Teelöffel Zimt(1g)

Instructions

  1. 1Haferflocken, 4 Esslöffel Sojajoghurt, 1 Esslöffel Ahornsirup oder andere Süße, 1 Esslöffel Backkakao, 1 Prise Salz, 200 ml Milchalternative und 1 Esslöffel Chiasamen in einer Schüssel vermengen.
  2. 2Die Mischung 5-10 Minuten quellen lassen.
  3. 3Die gequollene Masse in Gläser umfüllen.
  4. 4Für die zweite Schicht 275 g Sojajoghurt mit gehackter Zartbitterschokolade und 1 Esslöffel Süße nach Wahl vermengen und auf die erste Schicht geben.
  5. 5Für die dritte Schicht eine Banane in Scheiben schneiden und auf die zweite Schicht legen.
  6. 6Mit Zartbitter Schokodrops und etwas Zimt bestreuen.
  7. 7Die Gläser verschließen und über Nacht im Kühlschrank lagern.
  8. 8Am nächsten Morgen genießen.