Wrap panini au jambon, fromage et légumes

Wrap panini au jambon, fromage et légumes

1 servings
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470
Calories
28g
Protein
52g
Carbs
16g
Fat

Ingredients

  • 11 wrap(60g)
  • 22 cuillère à soupe coulis de tomate(30g)
  • 330 g fromage râpé(30g)
  • 40.5 oignon(40g)
  • 51 gousse d’ail(5g)
  • 6100 g jambon(100g)
  • 70.5 cuillère à café thym(1g)
  • 80.5 cuillère à café origan(1g)
  • 90.5 cuillère à café paprika(1g)
  • 100.25 cuillère à café ail en poudre(0.5g)
  • 112 cuillère à soupe maïs(20g)
  • 123 tomates séchées(18g)

Instructions

  1. 1Étalez de manière égale le coulis de tomate sur le wrap en laissant un petit bord libre.
  2. 2Ajoutez la moitié du fromage râpé.
  3. 3Déposez le jambon coupé en dés sur le fromage.
  4. 4Dispersez les rondelles d’oignon, les tomates séchées coupées et l’ail émincé sur le jambon.
  5. 5Ajoutez le maïs et saupoudrez de thym, origan, paprika et ail en poudre selon vos préférences.
  6. 6Couvrez les garnitures avec le reste du fromage râpé.
  7. 7Repliez la tortilla pour fermer le wrap en serrant bien les bords.
  8. 8Préchauffez la machine à panini.
  9. 9Placez le wrap dans la machine à panini et fermez-la délicatement.
  10. 10Laissez cuire 5 à 10 minutes, jusqu’à ce que le fromage soit fondu et la tortilla dorée et croustillante.
  11. 11Servez chaud, accompagné de salade verte et de tranches de tomates fraîches si désiré.