Mango-Chia-Pudding

Mango-Chia-Pudding

1 servings
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260
Calories
6g
Protein
28g
Carbs
13g
Fat

Ingredients

  • 11.5 Esslöffel Chiasamen(18g)
  • 22 Esslöffel Kokosjoghurt(30g)
  • 31 Esslöffel Zuckerfreier Sirup(15g)
  • 40.5 Tasse Hafermilch(120g)
  • 52 Esslöffel Kokosjoghurt (für die Schichten)(30g)
  • 60.5 Tasse Mango, gehackt(80g)
  • 72 Zweig Frische Minze(2g)

Instructions

  1. 1Alle Zutaten (Chiasamen, Kokosjoghurt, zuckerfreier Sirup, Hafermilch) vermengen und in einen luftdichten Behälter geben.
  2. 2Für 5 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
  3. 3Die Chia-Mischung mit zusätzlichem Kokosjoghurt, frischer Mango und Minze servieren.
  4. 4Genießen!