Gyros Mealprep im Glas

Name: Gyros Mealprep im Glas
Yield: 3
Ingredients: 300 g Hähnchen; 150 g Kritaraki Nudeln (roh); 150 g Cherry Tomaten; 1 Gurke; 1 Paprika; 1 rote Zwiebel; 100 g Hirtenkäse; 300 g griechischer Joghurt (2%); 1 Knoblauchzehe; 1 Teelöffel Salz; 0.5 Teelöffel Pfeffer; 2 Teelöffel Gyros Gewürz; 1 Teelöffel Oregano

3 servings

459

Calories

43g

Protein

52g

Carbs

Fat

Ingredients

1300 g Hähnchen(300g)
2150 g Kritaraki Nudeln (roh)(150g)
3150 g Cherry Tomaten(150g)
41 Gurke(300g)
51 Paprika(150g)
61 rote Zwiebel(80g)
7100 g Hirtenkäse(100g)
8300 g griechischer Joghurt (2%)(300g)
91 Knoblauchzehe(5g)
101 Teelöffel Salz(5g)
110.5 Teelöffel Pfeffer(1g)
122 Teelöffel Gyros Gewürz(6g)
131 Teelöffel Oregano(1g)

Instructions

1Kritaraki Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung garen, abgießen und abkühlen lassen.
2Hähnchen in mundgerechte Stücke schneiden, mit Gyros Gewürz, Salz und Pfeffer würzen und in einer Pfanne anbraten, bis es durchgegart ist.
3Griechischen Joghurt mit einer geriebenen Knoblauchzehe, etwas geriebener Gurke, Oregano und Salz vermengen, um ein Tzatziki herzustellen.
4Cherry Tomaten halbieren, Gurke und Paprika würfeln, rote Zwiebel in feine Ringe schneiden.
5Hirtenkäse würfeln.
6Alle Zutaten in Gläser schichten: zuerst Tzatziki, dann Hähnchen, Zwiebeln, Hirtenkäse, Oregano, Tomaten, Gurke, Paprika und Nudeln.
7Gläser verschließen und bis zum Verzehr kühl stellen.