Gesundes High-Protein Abendessen

Ingredients

• 12 Stück Hähnchenbrust(300g)
• 21 Kopf Brokkoli(250g)
• 31 Esslöffel Olivenöl(13.5g)
• 4100 g Quark(100g)
• 50.5 Teelöffel Salz(3g)
• 60.25 Teelöffel Pfeffer(1g)

Instructions

1. 1Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
2. 2Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und das Hähnchen darin goldbraun anbraten.
3. 3Brokkoli in Röschen teilen und in leicht gesalzenem Wasser 5 Minuten kochen.
4. 4Quark in eine Schüssel geben und mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken.
5. 5Hähnchen, Brokkoli und Quark auf Tellern anrichten und servieren.