High-Protein Bananen-Pancake-Bites

Name: High-Protein Bananen-Pancake-Bites
Yield: 2
Ingredients: 1 Banane; 30 g Proteinpulver; 1 Ei; 100 g Griechischer Joghurt; 30 g Dinkelmehl; 5 g Backpulver; 10 ml Mandelmilch; 5 g Chunky Flavor Vanille Perfection (optional); 1 g Süßstoff (optional); 1 g Zimt (optional); 10 g Pistaziencreme (optional); 10 g Zuckerfreie Schokodrops (optional)

2 servings

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200

Calories

14g

Protein

33g

Carbs

Fat

Ingredients

11 Banane(120g)
230 g Proteinpulver(30g)
31 Ei(50g)
4100 g Griechischer Joghurt(100g)
530 g Dinkelmehl(30g)
65 g Backpulver(5g)
710 ml Mandelmilch(10g)
85 g Chunky Flavor Vanille Perfection (optional)(5g)
91 g Süßstoff (optional)(1g)
101 g Zimt (optional)(1g)
1110 g Pistaziencreme (optional)(10g)
1210 g Zuckerfreie Schokodrops (optional)(10g)

Instructions

1Banane in kleine Stücke schneiden.
2Ei, Proteinpulver, Dinkelmehl, Backpulver, griechischen Joghurt, Mandelmilch und optional Chunky Flavor, Süßstoff und Zimt in einer Schüssel vermengen, bis eine glatte Masse entsteht.
3Die Bananenstücke in die Pancake-Masse tunken, sodass sie rundum bedeckt sind.
4Eine Pfanne leicht einfetten und auf mittlere Hitze erhitzen.
5Die eingetauchten Bananenstücke in die Pfanne geben und von allen Seiten goldbraun anbraten.
6Nach Belieben mit Pistaziencreme und zuckerfreien Schokodrops garnieren.
7Warm servieren.