Ensalada saludable con boniato, aguacate y huevos

Ensalada saludable con boniato, aguacate y huevos

2 servings
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650
Calories
35g
Protein
45g
Carbs
38g
Fat

Ingredients

  • 11 Boniato(200g)
  • 22 cucharada Aceite de oliva virgen extra(27g)
  • 31 cucharadita Especias variadas(2g)
  • 4150 g Tomates cherry(150g)
  • 50.5 Aguacate(70g)
  • 6100 g Queso cottage(100g)
  • 73 Huevos(150g)
  • 80.5 cucharadita Sal(3g)
  • 91 cucharada Hierbas frescas(4g)

Instructions

  1. 1Precalienta el horno a 200°C.
  2. 2Corta el boniato en dados, mézclalo con 1 cucharada de aceite de oliva, especias y sal.
  3. 3Coloca el boniato en una bandeja y hornea durante 20 minutos.
  4. 4Mezcla los tomates cherry con 1 cucharada de aceite de oliva, especias y sal. Hornéalos junto al boniato durante 20 minutos.
  5. 5Corta el aguacate en láminas o dados.
  6. 6Cocina los huevos a la plancha hasta que estén al punto deseado.
  7. 7En un plato, coloca el boniato asado, los tomates cherry, el aguacate, el queso cottage y los huevos.
  8. 8Decora con hierbas frescas y añade más especias o sal al gusto.