Pancake di Tofu

Pancake di Tofu

4 servings
220
Calories
8g
Protein
38g
Carbs
4g
Fat

Ingredients

  • 1400 g tofu vellutato(400g)
  • 2100 ml latte di soia(100g)
  • 30.5 succo di limone(15g)
  • 41 cucchiaino estratto di vaniglia(4g)
  • 53 cucchiaio sciroppo di agave(60g)
  • 6140 g farina (0, 00, 1 o avena)(140g)
  • 71.5 cucchiaio lievito per dolci(18g)
  • 82 cucchiaio zucchero(24g)
  • 91 pizzico sale(1g)

Instructions

  1. 1In una ciotola grande, schiaccia il tofu vellutato fino a ottenere una consistenza liscia.
  2. 2Aggiungi il latte di soia, il succo di limone, l’estratto di vaniglia e lo sciroppo di agave. Mescola bene.
  3. 3Unisci la farina, il lievito per dolci, lo zucchero e un pizzico di sale. Mescola fino a ottenere un impasto omogeneo.
  4. 4Scalda una padella antiaderente a fuoco medio.
  5. 5Versa un mestolo di impasto per ogni pancake nella padella calda.
  6. 6Cuoci i pancake da entrambi i lati per 2-3 minuti, finché sono dorati e soffici.
  7. 7Servi i pancake caldi con sciroppo d’agave e mirtilli, se desiderato.