Wrap de courgette

Wrap de courgette

2 servings
Open source
420
Calories
32g
Protein
16g
Carbs
26g
Fat

Ingredients

  • 11 courgette(200g)
  • 2100 g mozzarella râpée(100g)
  • 32 tranche jambon(60g)
  • 450 g fromage frais(50g)
  • 530 g salade(30g)
  • 640 g tomates(40g)
  • 740 g avocat(40g)

Instructions

  1. 1Préchauffer le four à 180 degrés Celsius.
  2. 2Couper la courgette en lamelles à l'aide d'un économe.
  3. 3Sur une plaque de cuisson, disposer un peu de mozzarella râpée.
  4. 4Superposer les lamelles de courgette sur la mozzarella.
  5. 5Ajouter le reste de mozzarella râpée sur le dessus.
  6. 6Enfourner pendant environ 10 minutes.
  7. 7Sortir du four et laisser refroidir.
  8. 8Garnir les wraps de fromage frais, salade, jambon, avocat et tomates.
  9. 9Rouler les wraps et servir.