Gesunder High-Protein-Fitness-Snack

Ingredients

• 11 Tasse Haferflocken(80g)
• 2200 g Magerquark(200g)
• 31 Esslöffel Honig(21g)
• 41 Esslöffel Erdnussbutter(16g)
• 51 Messlöffel Proteinpulver (Vanille oder Schoko)(30g)
• 6100 ml Milch(100g)

Instructions

1. 1Haferflocken in eine Schüssel geben.
2. 2Magerquark, Honig, Erdnussbutter und Proteinpulver hinzufügen.
3. 3Milch dazugeben und alles gut vermengen, bis eine cremige Masse entsteht.
4. 4Nach Belieben mit frischem Obst oder Nüssen garnieren.
5. 5Sofort servieren oder im Kühlschrank kaltstellen.