Orzo con tonno al naturale e broccoli

Orzo con tonno al naturale e broccoli

1 servings
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600
Calories
32g
Protein
75g
Carbs
15g
Fat

Ingredients

  • 190 g orzo(90g)
  • 2150 g tonno al naturale(150g)
  • 3100 g broccoli(100g)
  • 41 cucchiaio olio extravergine d'oliva(10g)

Instructions

  1. 1Cuoci l'orzo in acqua bollente salata.
  2. 2Cuoci i broccoli a vapore.
  3. 3Scola l'orzo e aggiungi il tonno al naturale e i broccoli.
  4. 4Condisci con olio extravergine d'oliva.