Flocons d'avoine cuits façon pâte à cookie en portion individuelle

Flocons d'avoine cuits façon pâte à cookie en portion individuelle

1 servings
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370
Calories
14g
Protein
52g
Carbs
12g
Fat

Ingredients

  • 10.5 banane(60g)
  • 20.5 tasse flocons d'avoine(40g)
  • 31 œuf(50g)
  • 40.25 cuillère à café levure chimique(1g)
  • 50.25 tasse lait(60g)
  • 61 cuillère à soupe pépites de chocolat noir(15g)

Instructions

  1. 1Préchauffer le four à 180 degrés Celsius.
  2. 2Ajouter la banane, les flocons d'avoine, l'œuf, la levure chimique et le lait dans un mixeur. Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
  3. 3Verser la préparation dans un récipient individuel adapté à la cuisson au four.
  4. 4Parsemer les pépites de chocolat noir sur le dessus de la préparation.
  5. 5Enfourner pendant 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré et que la préparation soit cuite.
  6. 6Servir chaud, éventuellement avec un filet de beurre de cacahuète ou du yaourt grec.