Insalata di patate con verdure e salsa allo yogurt

Insalata di patate con verdure e salsa allo yogurt

6 servings
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320
Calories
7g
Protein
41g
Carbs
14g
Fat

Ingredients

  • 14 pezzo patata(800g)
  • 23 pezzo peperone kapya(300g)
  • 31 bicchiere da tè mais(80g)
  • 47 pezzo cetriolino sottaceto(70g)
  • 52 pezzo cipolla(200g)
  • 63 pezzo carota(210g)
  • 70.25 mazzetto aneto(10g)
  • 81.5 bicchiere yogurt(300g)
  • 93 cucchiaio maionese(45g)
  • 102 spicchio aglio(8g)
  • 116 cucchiaio olio vegetale(54g)
  • 121 cucchiaino sale(5g)

Instructions

  1. 1Sbucciare e tagliare a cubetti le patate. Condire con sale e 3 cucchiai di olio vegetale, quindi cuocere in forno fino a doratura.
  2. 2Aggiungere i peperoni kapya interi nella teglia e arrostirli insieme alle patate.
  3. 3Tagliare le cipolle e le carote a julienne. In una padella, scaldare 3 cucchiai di olio vegetale e saltare prima le cipolle, poi le carote, fino a quando sono morbide.
  4. 4Tagliare a cubetti i peperoni arrostiti e i cetriolini sottaceto.
  5. 5In una ciotola capiente, unire le patate cotte, i peperoni arrostiti, le carote e le cipolle saltate.
  6. 6Aggiungere il mais e i cetriolini sottaceto.
  7. 7Preparare la salsa mescolando yogurt, maionese, aneto tritato e aglio schiacciato.
  8. 8Versare la salsa sull'insalata e mescolare bene.
  9. 9Decorare a piacere e servire.