Carote Marinate al Miso e Arancia

Carote Marinate al Miso e Arancia

2 servings
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220
Calories
7g
Protein
22g
Carbs
12g
Fat

Ingredients

  • 16 carote(420g)
  • 21 arancia (succo e polpa)(130g)
  • 31 cucchiaino miso(6g)
  • 41 cucchiaio salsa di soia(15g)
  • 52 cucchiai semi di sesamo(18g)
  • 61 cucchiaio olio extravergine di oliva(12g)
  • 72 cucchiai prezzemolo(8g)
  • 840 g feta(40g)

Instructions

  1. 1Taglia le carote a fettine molto sottili con una mandolina.
  2. 2Spremi l'arancia e metti sia il succo che la polpa in un barattolino.
  3. 3Aggiungi la salsa di soia, il miso, l'olio extravergine di oliva e i semi di sesamo.
  4. 4Chiudi il barattolino e sbatti bene per emulsionare la marinatura.
  5. 5Versa la marinatura sulle carote affettate e mescola bene.
  6. 6Lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti.
  7. 7Servi le carote marinate guarnendo con prezzemolo tritato e feta sbriciolata.