Tiramisù Chia Pudding

Tiramisù Chia Pudding

1 servings
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250
Calories
24g
Protein
21g
Carbs
6g
Fat

Ingredients

  • 1150 g yogurt greco(150g)
  • 215 g semi di chia(15g)
  • 315 g miele o sciroppo d’acero o altro dolcificante(15g)
  • 430 ml caffè espresso(30g)
  • 52 g cacao amaro in polvere(2g)

Instructions

  1. 1Versa in una ciotola lo yogurt greco, i semi di chia, il miele e il caffè espresso.
  2. 2Mescola bene e lascia riposare per circa 15 minuti.
  3. 3Versa il composto in un coppa pasta e lascia in frigorifero per tutta la notte o almeno due ore.
  4. 4Servi con una spolverata di cacao amaro in polvere sulla superficie.