Cremige High-Protein Pasta mit Garnelen

Name: Cremige High-Protein Pasta mit Garnelen
Yield: 2
Ingredients: 150 g Nudeln (roh); 400 g Cocktailtomaten; 100 g Frischkäse light; 400 g Garnelen (geschält); 150 ml Sahne; 5 g Frisches Basilikum; 0.5 Frische Zitrone; 1 Esslöffel Ölspray / Öl; 1 Teelöffel Salz; 1 Teelöffel Knoblauch; 1 Teelöffel Paprika edelsüß; 10 g Parmesan (optional, als Topping)

2 servings

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588

Calories

50g

Protein

60g

Carbs

15g

Fat

Ingredients

1150 g Nudeln (roh)(150g)
2400 g Cocktailtomaten(400g)
3100 g Frischkäse light(100g)
4400 g Garnelen (geschält)(400g)
5150 ml Sahne(150g)
65 g Frisches Basilikum(5g)
70.5 Frische Zitrone(30g)
81 Esslöffel Ölspray / Öl(10g)
91 Teelöffel Salz(5g)
101 Teelöffel Knoblauch(3g)
111 Teelöffel Paprika edelsüß(2g)
1210 g Parmesan (optional, als Topping)(10g)

Instructions

1Tomaten waschen und halbieren.
2Öl oder Ölspray in einer Pfanne erhitzen und die Garnelen sowie Tomaten für einige Minuten scharf anbraten.
3Währenddessen die Nudeln nach Packungsanleitung in Salzwasser kochen.
4Garnelen und Tomaten mit Salz, Knoblauch und Paprika edelsüß würzen, den Saft einer halben Zitrone dazugeben und zum Schluss Frischkäse sowie Sahne unterrühren.
5Die gekochten Nudeln in die Pfanne geben, alles gut vermengen und nach Belieben mit frischem Basilikum und Parmesan servieren.