Sopa Toscana de Pollo

Sopa Toscana de Pollo

5 servings
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320
Calories
28g
Protein
26g
Carbs
12g
Fat

Ingredients

  • 1400 g pollo deshilachado(400g)
  • 2200 g judías blancas cocidas(200g)
  • 31 cebolla(120g)
  • 42 zanahoria(140g)
  • 51 ajo(5g)
  • 64 tomates deshidratados en aceite(40g)
  • 71 cucharada cucharada de pasta de tomate(20g)
  • 81 L caldo casero de pollo(1000g)
  • 970 ml vino blanco(70g)
  • 10120 ml nata para cocinar(120g)
  • 1140 g espinacas baby(40g)
  • 120.5 cucharadita orégano seco(1g)
  • 130.25 cucharadita escamas de chile(0.5g)
  • 140.5 cucharadita especias italianas(1g)
  • 151 cucharadita tomillo seco(2g)
  • 162 hojas de laurel(1g)
  • 172 cucharada cucharadas de aceite de oliva virgen extra(18g)
  • 181 cucharadita sal(5g)

Instructions

  1. 1Calienta el aceite de oliva en una cacerola grande a fuego medio.
  2. 2Dora ligeramente el ajo.
  3. 3Añade la cebolla picada y una pizca de sal; cocina hasta que esté transparente.
  4. 4Agrega las zanahorias en rodajas y sofríe durante 3 minutos.
  5. 5Incorpora los tomates deshidratados picados y la pasta de tomate; mezcla bien.
  6. 6Vierte el vino blanco y deja reducir durante 2-3 minutos.
  7. 7Añade el caldo de pollo, las judías blancas cocidas, la nata para cocinar, el orégano, las escamas de chile, las especias italianas, el tomillo y las hojas de laurel.
  8. 8Remueve bien y cocina a fuego bajo durante 10 minutos.
  9. 9Retira un par de cazos del caldo, tritúralos y vuelve a añadirlos a la sopa para espesar.
  10. 10Incorpora el pollo deshilachado y cocina a fuego bajo 15 minutos.
  11. 11Rectifica de sal al gusto.
  12. 12Apaga el fuego, retira las hojas de laurel y añade las espinacas baby. Deja reposar hasta que las espinacas se ablanden con el calor residual.
  13. 13Sirve caliente, opcionalmente acompañado de tostadas de pan.