Gesunder & Proteinreicher Heidelbeer-Smoothie

Ingredients

• 10.75 Tasse gefrorene Heidelbeeren(130g)
• 20.5 gefrorene Banane(60g)
• 30.75 Tasse griechischer Joghurt mit hohem Proteingehalt(190g)
• 41 Esslöffel Chiasamen(12g)
• 50.25 Tasse Milch(60g)
• 61 Esslöffel ungesüßte Erdnussbutter(16g)

Instructions

1. 1Alle Zutaten in einen Mixer geben.
2. 2Mixen, bis die Masse glatt und cremig ist.
3. 3In ein Glas füllen und sofort genießen.