Barritas de Maní y Cacao

Barritas de Maní y Cacao

14 servings
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120
Calories
3g
Protein
20g
Carbs
3g
Fat

Ingredients

  • 1160 g Avena integral(160g)
  • 260 g Maní(60g)
  • 3160 g Dátiles sin carozo(160g)
  • 430 g Mantequilla de maní(30g)
  • 51 Huevo(50g)
  • 610 gota Endulzante (opcional)(1g)
  • 71 cucharadita Esencia de vainilla(5g)
  • 815 g Cacao amargo en polvo(15g)
  • 940 g Quínoa pops(40g)
  • 101 pizca Sal(1g)

Instructions

  1. 1Precalienta el horno a 170 grados Celsius.
  2. 2En una sartén, tuesta la avena integral y el maní durante unos minutos hasta que estén dorados.
  3. 3Coloca los dátiles sin carozo en un bol y remójalos en agua caliente por 10 minutos. Escurre el agua.
  4. 4Agrega la mantequilla de maní y el huevo a los dátiles y tritura bien hasta obtener una pasta homogénea.
  5. 5Añade el endulzante (si usas), la esencia de vainilla y el cacao amargo en polvo. Mezcla bien.
  6. 6Incorpora la avena y el maní tostados, los quínoa pops y una pizca de sal. Mezcla hasta integrar todo.
  7. 7Vierte la mezcla en una bandeja o fuente, extendiéndola y prensándola bien.
  8. 8Lleva al horno y hornea por 20 minutos.
  9. 9Saca del horno, deja enfriar, desmolda y corta en 14 barritas.
  10. 10Guarda las barritas en bolsitas individuales o en un recipiente hermético.