Colazione Proteica del Sabato

Ingredients

• 12 uova(100g)
• 20.5 tazza fiocchi d'avena(40g)
• 30.5 tazza latte scremato(120g)
• 41 banana(120g)
• 51 cucchiaio burro di arachidi(16g)

Instructions

1. 1Sbatti le uova in una ciotola.
2. 2Aggiungi i fiocchi d'avena e il latte scremato, mescolando bene.
3. 3Schiaccia la banana e incorporala al composto.
4. 4Scalda una padella antiaderente e versa il composto, cuocendo a fuoco medio fino a doratura su entrambi i lati.
5. 5Servi la colazione calda con burro di arachidi spalmato sopra.