Filetti di orata al cartoccio

Filetti di orata al cartoccio

2 servings
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320
Calories
38g
Protein
7g
Carbs
13g
Fat

Ingredients

  • 1350 g filetti di orata fresca(350g)
  • 2100 g pomodorini(100g)
  • 35 g prezzemolo(5g)
  • 41 spicchio aglio(5g)
  • 550 ml vino bianco(50g)
  • 630 g olive taggiasche(30g)
  • 72 cucchiaio olio extravergine d'oliva(18g)
  • 82 g sale(2g)

Instructions

  1. 1Prepara due fogli di carta forno di circa 35x35 cm, piegali a fisarmonica e lega le estremità con spago da cucina per formare delle barchette.
  2. 2Taglia i pomodorini a metà o in quarti a seconda della dimensione.
  3. 3Trita il prezzemolo e l'aglio.
  4. 4In una ciotola, unisci i pomodorini, il prezzemolo, l'aglio, le olive taggiasche, l'olio extravergine d'oliva, il vino bianco e il sale. Mescola bene.
  5. 5Sistema le barchette di carta forno in una pirofila e adagia i filetti di orata all'interno, con la parte interna rivolta verso l'alto.
  6. 6Distribuisci il condimento sopra i filetti di orata.
  7. 7Chiudi le barchette formando dei pacchetti.
  8. 8Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 10 minuti.
  9. 9Sforna, lascia riposare un minuto, poi servi le barchette direttamente nei piatti, aprendole delicatamente.