Coxinha Saudável de Frango e Batata

Coxinha Saudável de Frango e Batata

15 servings
Open source
261
Calories
25g
Protein
25g
Carbs
7g
Fat

Ingredients

  • 1600 g batata cozida com sal(600g)
  • 2400 g frango desfiado bem temperado(400g)
  • 315 cubos queijo mussarela em cubos(150g)
  • 43 colher de sopa requeijão(60g)
  • 52 unidade ovos batidos(100g)
  • 61 xícara farinha panko(60g)
  • 71 colher de sopa azeite(13g)
  • 81 colher de chá sal(5g)

Instructions

  1. 1Cozinhe as batatas com sal até ficarem macias, escorra e amasse.
  2. 2Misture a batata amassada com o frango desfiado bem temperado até formar uma massa homogênea.
  3. 3Pegue uma porção da massa, faça um buraco no meio e coloque um cubo de queijo mussarela e um pouco de requeijão (opcional).
  4. 4Feche a massa em formato de coxinha, apertando na palma da mão para formar o biquinho.
  5. 5Bata os ovos com uma pitada de sal.
  6. 6Passe cada coxinha primeiro nos ovos batidos e depois na farinha panko.
  7. 7Coloque as coxinhas em uma assadeira e pincele com azeite (opcional).
  8. 8Asse na airfryer ou forno pré-aquecido a 200°C por 20 minutos se descongeladas ou 30 minutos se congeladas, até ficarem douradas.
  9. 9Sirva quente e aproveite.