Crêpes de courgettes

Crêpes de courgettes

5 servings
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350
Calories
12g
Protein
48g
Carbs
12g
Fat

Ingredients

  • 11 courgette(120g)
  • 21 œuf(50g)
  • 360 g farine de blé(60g)
  • 41 cuillère à soupe huile d’olive extra-vierge(10g)
  • 51 pincée sel(1g)

Instructions

  1. 1Lavez la courgette, retirez les extrémités, puis coupez-la en dés.
  2. 2Mixez la courgette avec l’œuf, la farine, l’huile d’olive et le sel à l’aide d’un blender ou d’un mixeur.
  3. 3Graissez légèrement une poêle antiadhésive avec un peu de papier absorbant imbibé d’huile, puis faites-la chauffer pendant 2 minutes.
  4. 4Prélevez une portion de pâte avec une louche et versez-la dans la poêle.
  5. 5Faites cuire chaque crêpe jusqu’à ce qu’elle soit dorée des deux côtés.
  6. 6Laissez refroidir les crêpes puis garnissez-les selon vos envies.