High Protein Milchreis

High Protein Milchreis

1 servings
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360
Calories
27g
Protein
50g
Carbs
4g
Fat

Ingredients

  • 150 g Reisflocken(50g)
  • 225 g Vanilleproteinpulver(25g)
  • 37 g Flohsamenschalen(7g)
  • 410 g Vanillepuddingpulver(10g)
  • 51 Messlöffel Chunky Chocolate Chip (oder Süße nach Wahl)(10g)
  • 6150 ml heißes Wasser(150g)
  • 71 Prise Zimt(1g)

Instructions

  1. 1Reisflocken, Vanilleproteinpulver, Flohsamenschalen, Vanillepuddingpulver und Chunky Chocolate Chip (oder Süße nach Wahl) in eine Schüssel geben.
  2. 2Heißes Wasser hinzufügen.
  3. 3Alles gut verrühren.
  4. 4Nach Belieben Zimt hinzufügen.
  5. 5Kurz ziehen lassen, damit die Masse eindickt.
  6. 6Für eine noch cremigere Konsistenz länger ziehen lassen.
  7. 7Servieren und genießen.