Pudding Haferflocken (Pudding Oats)

Ingredients

• 150 g Haferflocken(50g)
• 2125 ml Milch (1,5 % Fett)(128g)
• 39.5 g Vanille-Puddingpulver(9.5g)
• 4250 ml Wasser(250g)
• 5125 g Magerquark(125g)
• 61 Teelöffel Süße nach Wahl(4g)
• 730 g Vanille Whey(30g)
• 81 Apfel (gewürfelt)(120g)

Instructions

1. 1Milch in einen Topf geben und erhitzen.
2. 2Haferflocken hinzufügen und kurz aufkochen lassen.
3. 3Wasser in eine Schale geben und das Vanille-Puddingpulver einrühren, bis keine Klümpchen mehr vorhanden sind.
4. 4Die angerührte Puddingmischung in den Topf zu den Haferflocken geben und unter Rühren erneut aufkochen lassen, bis die Masse eindickt.
5. 5Die Mischung in eine Schale geben.
6. 6Magerquark unterheben.
7. 7Nach Belieben mit Süße und Vanille Whey abschmecken.
8. 8Optional gewürfelten Apfel unterheben.
9. 9In eine Meal Prep Dose füllen, abkühlen lassen und bis zum Verzehr im Kühlschrank lagern.