Mélange Chai Anti-inflammatoire

Ingredients

• 13 cuillère à café curcuma en poudre(9g)
• 22 cuillère à café gingembre en poudre(6g)
• 31 cuillère à café cannelle en poudre(3g)
• 41 cuillère à moka muscade en poudre(1g)
• 50.5 cuillère à moka clous de girofle en poudre(0.5g)
• 6200 ml eau chaude(200g)
• 71 cuillère à café miel(7g)

Instructions

1. 1Dans un bol, mélanger le curcuma, le gingembre, la cannelle, la muscade et les clous de girofle en poudre jusqu'à obtenir une poudre homogène.
2. 2Transférer le mélange dans un petit pot hermétique.
3. 3Pour préparer une boisson, ajouter une petite cuillère à café de ce mélange dans un verre d'eau chaude (environ 200 ml).
4. 4Bien mélanger pour dissoudre la poudre.
5. 5Ajouter une cuillère à café de miel pour adoucir le goût, si désiré.
6. 6Consommer immédiatement, une fois par jour.