Wrap de carotte sain

Ingredients

• 11 tasse carotte râpée(110g)
• 22 cuillère à soupe houmous(30g)
• 31 galette de blé complet(60g)
• 40.5 tasse laitue(15g)
• 50.25 tasse poivron rouge tranché(35g)
• 60.25 tasse concombre tranché(30g)
• 70.25 avocat tranché(35g)

Instructions

1. 1Étaler le houmous sur la galette de blé complet.
2. 2Ajouter la carotte râpée, la laitue, le poivron rouge, le concombre et l’avocat sur le houmous.
3. 3Rouler la galette fermement pour former un wrap.
4. 4Couper en deux si désiré et servir immédiatement.