Pancake Banane Peanut Butter

Pancake Banane Peanut Butter

2 servings
450
Calories
9g
Protein
70g
Carbs
15g
Fat

Ingredients

  • 11 banane bien mûre(120g)
  • 21 cuillère à café grosse cuillère à café de peanut butter(15g)
  • 3100 g farine(100g)
  • 4100 ml lait(103g)
  • 51 cuillère à café cuillère à café d’huile d’olive(4.5g)

Instructions

  1. 1Peler et écraser finement la banane.
  2. 2Ajouter le peanut butter, la farine et ensuite le lait en mélangeant bien.
  3. 3Le mélange doit être assez épais et homogène.
  4. 4Cuire quelques instants sur chaque face dans une casserole à feu doux.