大葉チーズカツ(揚げずに5分)

大葉チーズカツ(揚げずに5分)

2 servings
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650
Calories
36g
Protein
22g
Carbs
48g
Fat

Ingredients

  • 14 薄切り豚ロース(200g)
  • 24 大葉(4g)
  • 34 スライスチーズ(80g)
  • 43 大さじ マヨネーズ(36g)
  • 50.5 カップ パン粉(25g)
  • 62 大さじ オリーブオイル(24g)

Instructions

  1. 1フライパンに薄切り豚ロースを広げる。
  2. 2豚ロースの上に大葉とスライスチーズを重ねて折りたたむ。
  3. 3両面にマヨネーズをたっぷり塗り、パン粉を全体にまぶす。
  4. 4フライパンにオリーブオイルを回しかけ、中火で両面がこんがりするまで焼く。
  5. 5焼き上がったらお皿に盛り付けて完成。