Spinaci e Bietole in Palline (Freezer)

Spinaci e Bietole in Palline (Freezer)

6 servings
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30
Calories
3g
Protein
4g
Carbs
0g
Fat

Ingredients

  • 1400 g spinaci(400g)
  • 2400 g bietole(400g)

Instructions

  1. 1Sbollenta spinaci e bietole in acqua bollente per 1 minuto.
  2. 2Scola e tuffa subito in acqua e ghiaccio per fermare la cottura e mantenere il colore verde brillante.
  3. 3Strizza bene e forma delle palline.
  4. 4Metti le palline su un vassoio in freezer per 1 ora, poi trasferiscile in un sacchetto gelo.
  5. 5Conserva in freezer fino a 3 mesi.
  6. 6Usa le palline congelate direttamente in padella o nella frittata.