175 ml olio extravergine di oliva (per cottura)(4.5g)
Instructions
1In una ciotola, mescola la farina 00, lo yogurt greco, il sale, l'olio extravergine di oliva e il lievito istantaneo setacciato con un cucchiaio.
2Impasta a mano per circa 10 minuti fino a ottenere un panetto liscio. Se l'impasto risulta troppo secco, aggiungi poco yogurt greco alla volta.
3Copri l'impasto con pellicola e lascia riposare per 30 minuti.
4Dividi l'impasto in 8 palline uguali. Stendi ogni pallina con un mattarello infarinato fino a ottenere un disco sottile.
5In una padella, aggiungi un filo di olio extravergine di oliva e cuoci il macinato magrissimo a fuoco alto fino a formare una crosticina.
6Aggiungi la cipolla bianca tritata e cuoci per qualche minuto.
7Unisci i cetriolini tagliati, il brodo di carne, la maionese light, la senape, il ketchup 0, il pepe, il sale, la paprika affumicata e l'aglio in polvere. Mescola bene.
8Cuoci a fuoco medio finché il ripieno non si addensa ma resta cremoso.
9Farcisci il centro di ogni disco di impasto con il ripieno di carne e mezza sottiletta proteica, poi chiudi i bordi sigillando bene.
10Scalda una padella antiaderente, aggiungi un filo di olio extravergine di oliva e cuoci i panini a fuoco medio con coperchio, girandoli di tanto in tanto.
11Quando i panini sono dorati e croccanti, alza la fiamma al massimo per circa 30 secondi per renderli ancora più croccanti, facendo attenzione a non bruciarli.
12Prima di toglierli dal fuoco, passa anche i lati dei panini in padella per una doratura uniforme. Servi caldi.