Würzige Lachs-Reis-Schalen

Würzige Lachs-Reis-Schalen

2 servings
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550
Calories
32g
Protein
62g
Carbs
18g
Fat

Ingredients

  • 12 Stück Lachsfilet(300g)
  • 21 Tasse Reis(180g)
  • 32 Esslöffel Sojasauce(30g)
  • 41 Esslöffel Sriracha(17g)
  • 51 Teelöffel Sesamöl(4g)
  • 61 Avocado(150g)
  • 72 Stück Frühlingszwiebel(30g)
  • 81 Esslöffel Sesam(9g)

Instructions

  1. 1Backofen auf 200°C vorheizen oder die Heißluftfritteuse auf 200°C einstellen.
  2. 2Lachsfilets mit 1 Esslöffel Sojasauce und 1 Teelöffel Sesamöl bestreichen.
  3. 3Lachs im Ofen oder in der Heißluftfritteuse 10-12 Minuten garen, bis er durch ist.
  4. 4Reis nach Packungsanweisung kochen.
  5. 5Gekochten Reis auf Schalen verteilen.
  6. 6Lachs in Stücke zerteilen und auf den Reis legen.
  7. 7Mit Sriracha und restlicher Sojasauce beträufeln.
  8. 8Avocado in Scheiben schneiden und zusammen mit Frühlingszwiebeln und Sesam auf die Schalen geben.
  9. 9Sofort servieren.