Poulet au curry simple

Poulet au curry simple

2 servings
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350
Calories
35g
Protein
18g
Carbs
15g
Fat

Ingredients

  • 11 filet de poulet(150g)
  • 21 oignon(100g)
  • 32 courgette(300g)
  • 41 cuillère à café paprika(2g)
  • 53 cuillère à café curry(6g)
  • 63 cuillère à soupe crème fraîche légère(45g)
  • 71 pincée sel(1g)

Instructions

  1. 1Couper le filet de poulet en petits morceaux réguliers.
  2. 2Faire griller les morceaux de poulet à feu vif jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  3. 3Pendant ce temps, couper l'oignon et les courgettes en petits dés.
  4. 4Retirer le poulet de la poêle et réserver.
  5. 5Dans la même poêle, faire revenir doucement l'oignon jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
  6. 6Ajouter les courgettes, mélanger et laisser cuire quelques minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
  7. 7Remettre le poulet dans la poêle.
  8. 8Saupoudrer de paprika, de curry et ajouter une pincée de sel.
  9. 9Mélanger pour bien enrober tous les ingrédients.
  10. 10Verser la crème fraîche légère, mélanger et servir chaud.