Rillettes de maquereau maison

Rillettes de maquereau maison

2 servings
210
Calories
18g
Protein
5g
Carbs
13g
Fat

Ingredients

  • 11 boîte (100g égouttés) maquereau nature en boîte(100g)
  • 22 cuillère à soupe yaourt grec(30g)
  • 31 cuillère à café moutarde(5g)
  • 41 cuillère à café huile d’olive(4g)
  • 50.5 citron citron (jus d’un demi-citron)(15g)
  • 60.25 cuillère à café poivre(1g)
  • 71 cuillère à soupe ciboulette(3g)

Instructions

  1. 1Égoutter le maquereau et l’émietter dans un bol.
  2. 2Ajouter le yaourt grec, la moutarde et l’huile d’olive.
  3. 3Presser le demi-citron et ajouter le jus au mélange.
  4. 4Assaisonner avec du poivre selon votre goût.
  5. 5Ciseler la ciboulette et l’incorporer à la préparation.
  6. 6Mélanger bien tous les ingrédients jusqu’à obtenir une texture homogène.
  7. 7Servir frais sur du pain grillé ou conserver au réfrigérateur dans un bocal hermétique pendant 2 à 3 jours.