Pancake proteici alla patata dolce

Pancake proteici alla patata dolce

1 servings
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400
Calories
43g
Protein
32g
Carbs
11g
Fat

Ingredients

  • 190 g patata dolce cotta(90g)
  • 2100 g fiocchi di latte (5%)(100g)
  • 31 uovo(50g)
  • 42 albume d'uovo(66g)
  • 530 g fiocchi d'avena(30g)
  • 61 cucchiaino stevia(4g)
  • 71 cucchiaino cannella(2g)

Instructions

  1. 1Metti tutti gli ingredienti in un frullatore.
  2. 2Frulla fino a ottenere un composto liscio.
  3. 3Scalda una padella antiaderente a fuoco medio.
  4. 4Versa una porzione di impasto nella padella e cuoci fino a quando compaiono delle bolle sulla superficie.
  5. 5Gira il pancake e cuoci ancora per 1-2 minuti.
  6. 6Ripeti fino a terminare l'impasto.