Fregola gourmet con gamberi, stracciatella e liquirizia

Fregola gourmet con gamberi, stracciatella e liquirizia

4 servings
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620
Calories
32g
Protein
75g
Carbs
22g
Fat

Ingredients

  • 1200 g fregola(200g)
  • 2200 g gamberi rossi(200g)
  • 380 stracciatella(80g)
  • 43 g liquirizia in polvere(3g)
  • 510 basilico(10g)
  • 630 ml olio extravergine d’oliva(27g)
  • 75 g sale fino(5g)
  • 8200 g pomodorini datterini(200g)
  • 9100 g cipolle(100g)
  • 10100 g sedano(100g)
  • 11100 g carote(100g)
  • 12200 g ghiaccio(200g)
  • 131000 ml acqua(1000g)

Instructions

  1. 1Pulire i gamberi rossi separando la testa dal corpo e rimuovere il budellino.
  2. 2Preparare il fondo per il fumetto: in una casseruola scaldare un po' di olio extravergine d’oliva, aggiungere cipolla, sedano e carota tagliati a pezzetti e far rosolare.
  3. 3Tagliare i pomodorini datterini a metà e aggiungerli al fondo di verdure.
  4. 4Aggiungere le teste dei gamberi e rosolare bene, schiacciandole leggermente.
  5. 5Unire il ghiaccio e acqua a coprire, aggiungere un po' di sale e far bollire il brodetto per 40 minuti. Filtrare il fumetto.
  6. 6Tostare la fregola in una padella fino a doratura.
  7. 7Cuocere la fregola aggiungendo gradualmente il fumetto di gamberi, mescolando come un risotto, per circa 12 minuti.
  8. 8A fine cottura mantecare la fregola con olio extravergine d’oliva e aggiungere basilico spezzettato a mano.
  9. 9Condire i gamberi sgusciati con un filo di olio e un pizzico di sale.
  10. 10Impiattare la fregola, aggiungere la stracciatella, i gamberi, una spolverata di liquirizia in polvere e basilico fresco.
  11. 11Servire subito.