Pois chiches grillés au cumin

Pois chiches grillés au cumin

3 servings
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420
Calories
15g
Protein
45g
Carbs
18g
Fat

Ingredients

  • 11 boîte pois chiches en boîte(250g)
  • 22 cuillère à soupe huile de sésame(28g)
  • 31 cuillère à café cumin en poudre(2g)
  • 41 cuillère à café graines de cumin(2g)
  • 51 cuillère à café ail en poudre(3g)
  • 61 cuillère à café paprika fumé(2g)

Instructions

  1. 1Mélange l'huile de sésame avec le cumin en poudre, les graines de cumin, l'ail en poudre et le paprika fumé.
  2. 2Égoutte et rince les pois chiches. Retire la peau des pois chiches si désiré.
  3. 3Ajoute les pois chiches dans le mélange d'huile et d'épices. Mélange bien pour enrober.
  4. 4Dispose les pois chiches sur une plaque recouverte de papier cuisson en une seule couche.
  5. 5Fais cuire au air fryer à 180°C pendant 20 minutes. Prolonge la cuisson si nécessaire jusqu'à ce qu'ils soient bien grillés.
  6. 6Laisse refroidir avant de servir.