Ingredients
- 1200 g Skyr(200g)
- 230 g Protein Pulver(30g)
- 33 Blatt Reispapier(18g)
- 41 Teelöffel Süße nach Belieben (z.B. Chunky Flavour)(4g)
- 560 g gefrorene Heidelbeeren(60g)
Instructions
- 1Skyr mit Protein Pulver und Süße in einer Schüssel gut vermengen. Nach Geschmack abschmecken, da die Süße beim Gefrieren etwas verloren geht.
- 2Ein Blatt Reispapier für 10-15 Sekunden in Wasser legen, bis es weich ist.
- 3Das Reispapier mit einem Drittel der Proteinmasse und einigen gefrorenen Heidelbeeren füllen.
- 4Das Reispapier einrollen, sodass die Füllung vollständig umschlossen ist.
- 5Mit den restlichen Zutaten zwei weitere Rollen formen.
- 6Die fertigen Rollen für 2-3 Stunden in das Gefrierfach legen.
- 7Vor dem Servieren kurz antauen lassen und genießen.