Brokkoli Bratlinge

Brokkoli Bratlinge

2 servings
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180
Calories
13g
Protein
16g
Carbs
7g
Fat

Ingredients

  • 180 g Brokkoli(80g)
  • 21 Ei(50g)
  • 32 Esslöffel Vollkornmehl(20g)
  • 425 g Mozzarella(25g)

Instructions

  1. 1Brokkoli in Wasser kochen, bis er weich ist.
  2. 2Brokkoli mit einer Gabel zerdrücken.
  3. 3Vollkornmehl, Ei und Mozzarella zum Brokkoli geben und alles gut vermengen.
  4. 4Die Masse zu kleinen Bratlingen formen oder einfach ohne Form ausbacken.
  5. 5Bratlinge langsam in einer Pfanne von beiden Seiten goldbraun ausbacken.