Crêpes di lenticchie rosse

Crêpes di lenticchie rosse

5 servings
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130
Calories
10g
Protein
22g
Carbs
0.5g
Fat

Ingredients

  • 1190 g lenticchie rosse(190g)
  • 2320 g acqua(320g)
  • 35 g burro(5g)

Instructions

  1. 1Metti in ammollo le lenticchie rosse in acqua fredda per 2-3 ore, finché iniziano ad aprirsi a metà.
  2. 2Scola le lenticchie e trasferiscile in un frullatore con l'acqua.
  3. 3Frulla alla massima potenza fino a ottenere un composto liscio e omogeneo.
  4. 4Scalda una crepiera o una padella antiaderente e ungila con un po' di burro.
  5. 5Mescola bene la pastella prima di cuocere ogni crêpe.
  6. 6Versa un mestolo di composto sulla padella calda e distribuisci delicatamente l'impasto con un cucchiaio.
  7. 7Cuoci la crêpe da un lato finché si stacca facilmente, poi girala con una paletta e cuoci per un altro minuto dall'altro lato.
  8. 8Man mano che sono pronte, impila le crêpes una sopra l'altra.
  9. 9Una volta raffreddate, coprile con pellicola e conservale in frigorifero per un paio di giorni.