Gaufres salées brocolis et cottage cheese

Gaufres salées brocolis et cottage cheese

2 servings
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350
Calories
28g
Protein
22g
Carbs
16g
Fat

Ingredients

  • 1200 g fromage cottage(200g)
  • 20.5 brocolis(150g)
  • 32 œufs(120g)
  • 41 cuillère à café ail en poudre(3g)
  • 50.5 cuillère à café sel(3g)
  • 60.25 cuillère à café poivre(1g)
  • 71 cuillère à soupe huile d’olive(10g)

Instructions

  1. 1Préchauffer le gaufrier et graisser légèrement avec l'huile d'olive.
  2. 2Écraser le brocolis et mélanger avec le fromage cottage et les œufs.
  3. 3Assaisonner avec le sel, l’ail en poudre et le poivre.
  4. 4Verser la préparation dans le gaufrier.
  5. 5Cuire jusqu’à ce que les gaufres soient bien dorées.