Snack protéiné à la cacahuète sans cuisson

Ingredients

• 11 pot compote pomme-banane(100g)
• 21 banane(120g)
• 340 g flocons d’avoine(40g)
• 41 cuillère à café beurre de cacahuète(15g)
• 530 g whey vanille ou chocolat(30g)

Instructions

1. 1Si tu utilises une banane, épluche-la et mixe-la jusqu’à obtenir une purée lisse. Sinon, utilise directement un pot de compote pomme-banane.
2. 2Dans un bol, ajoute la purée de banane ou la compote.
3. 3Ajoute les flocons d’avoine.
4. 4Ajoute la whey vanille ou chocolat.
5. 5Ajoute une cuillère à café de beurre de cacahuète.
6. 6Mélange bien tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte homogène.
7. 7Déguste immédiatement ou réserve au frais.