High Protein Beeren Mousse

High Protein Beeren Mousse

3 servings
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140
Calories
8g
Protein
20g
Carbs
3g
Fat

Ingredients

  • 1400 g Seidentofu(400g)
  • 2150 g gemischte tiefgekühlte Beeren(150g)
  • 350 g tiefgekühlte Himbeeren(50g)
  • 42 Esslöffel Sojamilch oder Mandelmilch(30g)
  • 51 Esslöffel Flohsamenschalen(7g)
  • 60.5 Teelöffel Bourbon Vanille, gemahlen(1g)
  • 72.5 Medjool Datteln(50g)

Instructions

  1. 1Die tiefgekühlten Beeren in einem kleinen Topf mit der Pflanzenmilch erhitzen.
  2. 2Alle Zutaten zusammen in einen Mixer geben und cremig pürieren.
  3. 3Die Mousse auf 3 Gläser verteilen.
  4. 4Nach Belieben mit Toppings garnieren und genießen.