Tagliata di sedano rapa

Tagliata di sedano rapa

2 servings
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320
Calories
6g
Protein
32g
Carbs
18g
Fat

Ingredients

  • 11 sedano rapa(500g)
  • 23 cucchiaio salsa di soia(45g)
  • 31 cucchiaio aceto balsamico(15g)
  • 43 cucchiaio olio extravergine(30g)
  • 51 cucchiaino zenzero fresco grattugiato(5g)
  • 62 cucchiaio acqua o brodo vegetale(30g)
  • 72 cucchiaio hummus di ceci(40g)

Instructions

  1. 1Sbuccia e taglia il sedano rapa a fette spesse circa 1 cm.
  2. 2Cuoci le fette di sedano rapa a vapore per 8-10 minuti finché sono tenere.
  3. 3Prepara la salsa: in una ciotolina emulsiona la salsa di soia, l'aceto balsamico, l'olio extravergine e lo zenzero grattugiato.
  4. 4Rosola le fette di sedano rapa in una padella calda con un filo d’olio fino a doratura su entrambi i lati.
  5. 5Aggiungi la salsa nella padella e sfuma con l’acqua o brodo vegetale poco alla volta, girando le fette per rivestirle bene.
  6. 6Servi le fette di sedano rapa sul piatto, nappale con il fondo rimasto e accompagna con una generosa cucchiaiata di hummus di ceci.