Crepioca com fruta

Crepioca com fruta

1 servings
210
Calories
16g
Protein
30g
Carbs
4g
Fat

Ingredients

  • 11 ovo(50g)
  • 2100 g claras de ovo(100g)
  • 31 colher de sopa goma de tapioca hidratada(20g)
  • 41 porção fruta (recheio)(80g)

Instructions

  1. 1Usar um liquidificador ou bater o ovo e as claras com um garfo.
  2. 2Juntar a goma de tapioca.
  3. 3Aquecer uma frigideira antiaderente, levemente untada com azeite.
  4. 4Colocar uma concha de massa no centro da frigideira e deixar cozinhar em lume baixo.
  5. 5Rechear com 1 porção de fruta.
  6. 6Acompanhar com chá, cevada ou café sem açúcar.