Mousse al cioccolato e chia

Mousse al cioccolato e chia

1 servings
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240
Calories
9g
Protein
28g
Carbs
10g
Fat

Ingredients

  • 1150 ml latte(150g)
  • 22 cucchiaio semi di chia(24g)
  • 31 cucchiaino miele(7g)
  • 41 cucchiaio cacao in polvere(8g)
  • 530 g frutti di bosco(30g)
  • 630 g yogurt greco(30g)
  • 71 cucchiaino cacao in polvere (extra)(2g)

Instructions

  1. 1Metti il latte tiepido, i semi di chia, il miele e il cacao in polvere in un frullatore.
  2. 2Frulla tutto fino a ottenere un composto omogeneo.
  3. 3Versa la mousse in un bicchiere o una coppetta.
  4. 4Metti in frigorifero per almeno 2 ore per far addensare la mousse.
  5. 5Prima di servire, aggiungi a piacere frutti di bosco, yogurt greco e un po’ di cacao extra come topping.